六年四届美洲杯是哪一年:六年四届美洲杯是哪一年举办的

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巴西胡安资料？

英文名：Juan 国籍：巴西 生日：1979年2月1日 身高：184cm 体重：82kg 位置：后卫 效力俱乐部：勒沃库森 曾效力俱乐部：弗拉门戈 巴西国家队中卫位置上的重要人选，也是勒沃库森防线的核心，胡安的特点是技术好，防守凶悍，爆发力强，但他也有着巴西后卫普遍的冒进、喜欢带球进攻的倾向。

在巴西国家队中，被定位为卢西奥和罗克-儒尼奥尔之后的第三中卫。他曾是 2004 年美洲杯冠军队的成员，在那里他第一次在国际大赛中进球。他还代表巴西队赢得了 2005 年 FIFA 联合会杯和 1995 年 FIFA U-17 世界锦标赛。1996年年仅17岁的胡安开始代表该队参加巴西全国锦标赛，六年后这位攻击犀利的边后卫转会加盟勒沃库森队，在2002/03赛季经历了一个恶梦般的赛季后，胡安在该队的表现愈加完美。

世界上最好的运动是什么运动？

个人认为最好运动是足球。

我是九零后，从小喜欢足球，偶像是小贝，自己的第一件球衣也是曼联的7号，之后小贝出走伯纳乌，但我还是我魔的球迷，在老爵爷退休之后，我变成了巴萨的球迷，因为梅西，因为小白，因为哈维，因为瓜迪奥拉，全攻全守的足球太棒了，梅西的年度91球就是神迹，再也不会出现这样一个纯粹的球员了，现在年龄大了，我可能不能每场球都坚持看了，但是我热爱足球的心永远不会改变。最后，不管规划球员是福是祸，都祝福中国足球越来越好。

常言道:不怕慢，就怕站。看似讲生活学习方面的事:三天打鱼，二天晒网，实质是个运动问题。也就是说:世界上最好的运动是走动。据说日本人长寿，但日本人并不注重身体锻炼，而特别喜欢退休后继续工作:除了经济层面的考虑外，也一定和身心健康有关。

中国人喜欢讲:无官一身轻。缺少了人情走动，没有了工作压力，散了架的日常生活:人就老得比较快，懒得要死。

人若能一生走动，八九十岁依然自食其力，独来独往:脑子好用，全凭你能灵活地走动。多走动，少生病，爱生活，勤劳动:增强肺功能…。

游泳是一项可以对身体综合改善的优质运动。所有哺乳动物的祖先都来自于海洋，所有人类也都经历了几个月的羊水才来到人世。所以人体对水有天生的亲近感。

游泳可以帮助有身体缺陷或疾病的人提供运动机会，这是很多运动无法替代的。比如心肺功能较弱的人无法进行足球、爬山等类型的运动，却可以经过游泳改善。颈椎，腰椎损伤的人无法进行舞蹈，各种球类的运动，却可以通过游泳改善。膝盖等关节严重损坏，甚至四肢完全失去功能的人都可以通过游泳进行运动。

水就像是一位照顾你全身的私人医生，在水中游泳可以有效修复你的身体，让你保持最佳状态。有条件的建议，一周进行两次，每次超过一个小时的游泳运动锻炼，愿您有一个精力充沛的好身体。

世界上最好的运动应该是有氧运动，既安全又可以起到强身健体的作用，所以每天可以花点时间最少半个小时，做做有氧运动还是对身体很好的，有氧运动分很多种，最为常见的几种深受广大朋友们喜爱，每天跳跳广场舞，做做瑜伽都能很好的起到强身健体的作用，所以朋友们快点动起来，让你的身体更加健康快乐吧！！！

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