乒乓球规则常识20条(乒乓球规则常识20条视频讲解)

乒乓球规则常识20条
乒乓球是一项广受欢迎的体育运动，在我国有着悠久的历史和世界领先的地位。了解乒乓球规则对于每一位乒乓球爱好者来说都是十分重要的。以下是乒乓球规则常识的20条精华，希望对大家有所帮助。
1. 比赛场地：乒乓球桌的标准尺寸为长2.74米，宽1.525米，高度为76厘米。
2. 球拍：乒乓球拍由木头制成，底板厚度不得少于2毫米，正反两面材料必须相同。
3. 乒乓球：标准乒乓球直径为40毫米，重量为2.7克。
4. 发球：运动员在比赛过程中只能用手持球拍击球，不能用身体或任何其他物品触球。
5. 发球方式：乒乓球发球时，运动员需将球抛起，球在上升过程中被击出，且球拍与球的接触点在球的正下方。
6. 接发球：接发球时，运动员需在球落地前将球击回对方桌面。
7. 比赛方式：乒乓球比赛采用五局三胜制，每局11分。
8. 计分方式：比赛过程中，首先得到11分的一方为胜方；若比分达到10平，则需领先对手2分的一方为胜方；若比分达到19平，则先得到第20分的一方为胜方。
9. 连续发球：在单打比赛中，运动员获得发球权后，连续发球直至对方接发球失误或得分。
10. 交换场地：每局比赛结束后，运动员需交换场地。
11. 暂停：每局比赛，运动员有1次暂停机会，持续时间为1分钟。
12. 轮换发球：在双打比赛中，每局比赛结束后，双方需轮换发球。
13. 接发球顺序：双打比赛中，接发球顺序为第一、二、三、四局分别为1号、2号、1号、2号。
14. 比赛器材：比赛使用的球拍、球和球桌需符合国际乒联（ITTF）规定标准。
15. 犯规：乒乓球比赛中，运动员犯规将被扣除一分，并可能失去发球权。
16. 遮挡：运动员在比赛中不得故意遮挡视线，以防止影响对手发挥。
17. 更换球拍：运动员在比赛中不得无故更换球拍，如有特殊情况，需经裁判员同意。
18. 乒乓球姿势：运动员在比赛过程中，需保持正确的击球姿势，否则将被视为犯规。
19. 衣着要求：乒乓球运动员需穿着整洁、合适的运动服参赛。
20. 公平竞赛：乒乓球比赛中，运动员应遵循公平竞赛原则，服从裁判员判罚，保持良好的体育道德风尚。
以上就是乒乓球规则的20条常识，希望对大家有所帮助。在享受乒乓球运动带来的快乐时，我们还需不断提高自己的竞技水平，为我国乒乓球事业的发展贡献力量。